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Un défi est un moment de rupture cognitive, qui fait en général suite à une surprise, une déception, une frustration, un empêchement, un problème. Un défi nous invite à nous dépasser, à nous surpasser, à faire du nouveau, à créer. Le contraire du défi est la facilité, l'habitude, la routine, la normalité et l’automatisme. Un défi peut toujours se présenter sous forme d’une question donc s'adresse à l'esprit humain : il se présente comme une exigence de penser un problème afin

Face à certains événements irrépressibles, inévitables et désagréables, plusieurs attitudes sont possibles : l'évitement, le déni et la fuite, l'agressivité et la colère (forme de reprise de puissance face à l'impuissance) et le défi. Prendre l'adversité ou le malheur comme un défi est une manière positive et créative de continuer à développer sa puissance . Pousser son rocher tous les jours en haut de la pente est un malheur indépassable pour Sisyphe vu de l'extérieur. Mais

Certaines personnes cherchent le dépassement de soi par l'assouvissement d'une passion qui leur donne un objectif extérieur, quoique jamais pleinement atteint, qui les porte dans une activité durable et intense. Ils peuvent rentrer en compétition avec-eux-mêmes directement ou par le truchement des autres, dans une activité sportive, artistique, intellectuelle dont ils voudront acquérir la maitrise parfaite par un travail méthodique et tenace. Elles devront fréquemment se conf