La consultation philosophique pour les gens débordés

Lorsque le quotidien nous accapare, notre esprit se disperse entre obligations professionnelles et personnelles. Les tâches se succèdent sans cohérence, les to‑do lists s’accumulent et la sensation d’« être débordé » s’installe. La consultation philosophique

Pourquoi sommes nous débordés ?

Notre cerveau est souvent éparpillé dans plusieurs tâches, interrompu par des « priorités » multiples qui donnent l’impression de stagner. Nous perdons le fil et le sens des actions que nous accomplissons. Cette perte de sens engendre une forme d’absurdité : les tâches s’enchaînent sans finalité et nous nous sentons dissouts dans la masse des projets.

La consultation philosophique : une méditation active

Contrairement à la simple méditation, la consultation philosophique est une méditation active. Elle consiste à se concentrer sur un concept précis et à vectoriser la pensée vers un objet unique. Ce travail exigeant nettoie l’esprit des idées parasites et permet de retrouver une pensée claire et organisée.

En travaillant sa pensée, le sujet se déleste de ses ruminations, éloigne les phrases parasites (« Que va‑t‑on penser de moi ? », « Vais‑je blesser si je dis cela ? ») et retrouve une forme de joie subtile. Le dialogue avec le philosophe‑praticien redonne le sentiment de maîtriser sa vie et de choisir en conscience. C’est aussi une hygiène mentale : comme on réserve du temps pour le sport ou la gym, il faut accorder à son esprit un espace pour se régénérer.

Faire cesser l’urgence pour penser

Pour penser sereinement, il faut d’abord faire cesser l’urgence. Le praticien invite à lâcher prise, à formuler des questions sans précautions excessives et à entrer dans des hypothèses audacieuses. Ce n’est pas le « bon élève » qui est recherché, mais l’engagement dans l’incertitude et le risque.

Conclusion

La consultation philosophique est particulièrement recommandée pour les personnes qui se sentent débordées ou « sous l’eau ». Elle offre une respiration salutaire et favorise une véritable hygiène mentale. Pour en savoir plus ou réserver une séance, n’hésitez pas à visiter la page de prise de rendez‑vous et à découvrir nos autres articles sur la pratique philosophique.